株式会社ビジネスリサーチラボ 代表取締役の伊達洋駆は、「セルフ・コンパッションとは～ストレスを克服し、心の健康を保つ方法～」というコラムをマイナビ キャリアリサーチLabにて公開しました。

職場におけるメンタルヘルスの重要性が高まる中、自分への思いやりを意味する「セルフ・コンパッション」という概念が注目を集めています。

コラムでは、セルフ・コンパッションの定義と重要性、職場でのストレス対策としての活用法、自己成長や人間関係改善への影響、そして実践的なトレーニング方法などを紹介しています。

「セルフ・コンパッションとは～ストレスを克服し、心の健康を保つ方法～」｜キャリアリサーチLab

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